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わたしたちについて

「関西で、色々なクリパルヨガを受けられる場所があったらいいな」

 

「自分たちの、そしてみんなの”ホーム”となる場があったらいいな」

 

そんな思いから、この「Kripalu West」は生まれました。

 

個性豊かなクリパルティーチャー達が週代わりでクラスを担当しますので、

 

共通するエッセンスや、それぞれの持ち味をぜひ感じ取ってみてください。

 

 

心を「いま・ここ」に置き、

 

不必要な思い込みや、思考パターンから自由になること。

 

人と人との関わりの中で、一人ひとりが尊重され、自由であること。

 

そんな、日常に生きる「クリパルヨガ」をシェアしていきます。

クリパルヨガとは?

クリパルヨガは、インドのヨギ ”スワミ・クリパル” の教えを元に、

現代人にも実践しやすいようアメリカで発展したヨガの流派です。

「意識のヨガ」や「自己変革のヨガ」とも呼ばれるように、体を柔軟にしたり、

左右差を整えていくようなことよりも、あるがままの自分と向き合うことを大切にしています。

 

どんな感情も本来健全なものですが、多くの場合私たちは内面で起きてくる感情に対し、

「これはいい感情」「これはよくない感情」とジャッジを繰り返しています。

クリパルヨガでは、そういった「いい/悪い」の判断をいったん横に置いて、

「いま、この瞬間、自分は何を感じているのか?」というところに意識を向けていきます。

 

具体的には、ヨガのポーズをとることで心地のよい、または居心地の悪い肉体感覚や感情が起きていきますが、

それに対して「これはいいもの」「これはよくないもの」といった判断をできるだけせずに、ただ、

「いま、この瞬間、自分は何を感じているのか?」というところに意識を向けて、あるがままを味わっていきます。

 

クリパルヨガは、私たち一人ひとりが持つ可能性を信じ、本来もつ輝きを取り戻すために、サポートをします。

あるがままの自分を許し、その上で、「本当はどうありたいのか?」と問いかけてみましょう。

それを意図として、今の自分にできるほんの小さな一歩を踏み出すことこそが、

大きな自己変革の歩みとなるでしょう。

 

● クリパル・ジャパンWebsite

● 米国クリパルセンター本部Website

● Yoga Station

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

*システムの都合上ご不便をおかけすることもございますが、

ご理解ご協力いただけますよう、よろしくお願いいたします。

クラス参加にあたってのお願い >

 

【STEP1】

スケジュールから、ご希望の受講日をお選びください。

 

【STEP2】

ご予約は予約システム「RESERVA」にて承っております。

お申し込みページの「予約をする」ボタンをクリックしてください。

 

*ご予約はクラス前日まで受け付けていますが、

前日17時の時点で予約のないクラスはクローズとなります。

 

*キャンセルは前日17時までにお願いいたします。

17時以降のキャンセル(当日不参加含む)によりクラスがクローズとなった場合、

受講費の100%をキャンセル料として申し受けます。

 

*定員となったクラスは「締切」と表示されます。

キャンセル待ちは受け付けておりませんのでご了承ください。

(キャンセルが出た場合、「締切」が「予約する」に変わり、ご予約可能となります)

 

【STEP3】

当日は、動きやすい服装、タオル、お飲物をご持参ください。

*冬場は上着や靴下、ブランケットなど暖かい服装をご用意ください。

*ヨガマットは無料でご利用いただけますが、ご自分のマットをお持ちいただいてもかまいません。

 

【STEP4】

女性の方は、クラス開始15分前よりご入室可能です。

*開始5分前までは、簡易更衣スペースをご利用いただけます。

 

男性の方は、更衣スペースの都合上、クラス開始5分前にお着替えを済ませてお越しください。

*1階スローケアパーラーさんのお手洗いをご利用いただけます。ヨガクラス参加とお伝えください。

 

*申し訳ございませんが、クラス開始後の入室はご遠慮いただいております。

 

【STEP5】

クラスは呼吸法からはじまります。

その後、ウォームアップの動きから徐々にヨガのポーズへと移っていき、

後半に10分ほど仰向けで休むリラクセーションの時間があります。

クラスの最後には、自分の体験を確認し、言葉にしていくシェアリングの時間をとります。

 

【STEP6】

クラス終了後、担当教師に受講費をお支払いください。

できるだけお釣りの出ないようにご協力いただけますと助かります。

*ご質問等がありましたら、お気軽に声をおかけください。

 

初回体験 2,000円

1回(ドロップイン) 2,500円

4回券(6ヶ月有効) 8,000円

 

*初回体験料金は、特別クラス等を含め、Kripalu Westが初めての方に限り適用されます(2017年5月25日改訂)


大阪市北区中崎3-2-26 吉本ビル3F

 

大阪市営地下鉄谷町線「中崎町駅」2番出口より徒歩2分

JR「大阪駅」、各線「梅田駅」より徒歩10~15分

 

*インド&ネパールレストラン「サグン」のお隣です。

スタジオ1Fのslow Care Parlourさんのブログに

詳しい行き方があるので、ご参照ください。

 

中崎町駅からのアクセス >

梅田 茶屋町からのアクセス >